С 17 по 23 февраля в России проходит Неделя сохранения мужского здоровья. Накануне Дня защитника Отечества корреспондент РИА «Кабардино-Балкария» пообщался с врачом-урологом высшей категории ГБУЗ ГКБ-2 Еленой Ванжулой, давшей ряд полезных рекомендаций современным мужчинам.

«Защитник – слово, которое подразумевает сильного духом и физически крепкого мужчину, стоящего на страже семьи, дома, Отечества. Но физическое здоровье в современном мире достаточно хрупкая вещь, оно требует определённой заботы и внимании, - подчеркнула Елена Ивановна. - В контексте современного мира работа у большинства людей не связана с физическими нагрузками – это пассивное времяпровождение в офисе за компьютером и бумагами – интеллектуальный труд, который оказывает массу негативных влияний на физическое, в том числе – мужское здоровье.
Малоподвижный образ жизни в совокупности с неправильным питанием ведут к увеличению массы тела, снижению уровня гормонов и в целом плохо влияют на мужской организм. В зимний период стоит опасаться переохлаждения и резких перепадов температур, что не улучшает самочувствие, а становится причиной обострения хронических заболеваний различных органов. Не могу привести конкретные цифры, но точно скажу, что простатит значительно помолодел, а вместе с ним возрастные заболевания мужчин, например – аденома предстательной железы.
Обязательное предупреждение: не может быть и речи о лечении по «рецепту соседа» или интернета, ведь каждый из нас индивидуален, а последствия такой «терапии» могут быть плачевными. В силу менталитета кавказского мужчины обратиться к специалисту с проблемой такого рода считается неудобным, многие ждут, что всё само как-то пройдет. 
Рекомендации: подогрев сидений в автомобиле следует включать вместе с прогреванием двигателя и выключать перед посадкой в салон. Выходя из тёплой машины на холод в неподходящей одежде, вы подвергаете своё здоровье риску, желательно, чтобы верхняя одежда доходила до середины бедра, тогда она сведёт к минимуму влияние резкого перепада температур. То же самое касается и обуви – чтобы минимизировать переохлаждение ног она должна быть не слишком узкой, на высокой подошве и толстой стельке.
Мне бы хотелось сделать акцент на детях – быть внимательными к болезням начального периода жизни (многие заболевания впоследствии сказываются на будущей фертильности) как мальчиков, так и девочек. Рекомендую регулярный по возрасту скрининг специалистов, в юношеском возрасте обязательное обследование на фертильность, которое позволит вовремя выявить и решить проблему до создания молодым человеком семьи.
Правильное питание в этом ряду играет немаловажную роль, оно должно быть сбалансированным (хотя бы без избытка сладкого, хлебобулочных изделий, чипсов, газировки). О вредных привычках – употреблении веществ, изменяющих сознание, влияющих на физическое здоровье в целом, не может быть и речи. Юное поколение необходимо приучать к физической культуре, спорту и закаливанию.
Воспитание в ребёнке правильного мировоззрения, умения посмотреть на стрессовые ситуации со стороны, использование появляющихся в жизни трудностей для саморазвития и личностного роста, а также культивация эмпатии, доброты, чувства юмора и готовности помочь ближнему – в совокупности создают гармоничную среду для развития будущего каждого человека. Именно эти качества позволяют мальчику становиться мужчиной, определяют его культуру отношения к себе и окружающим, делают его по-настоящему крепким и выносливым сыном, другом, отцом и защитником Родины».